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大部分頸椎痛實際就是脖子痛，頸后部肌肉酸痛，給予理療、按摩、熱敷，保持良好的生活、工作或者學習習慣，用電腦時定鬧鐘，40分鐘后活動活動，下樓取個快遞也是活動。 如果疼痛很嚴重，而且做核磁明顯是椎間盤突出，頸型頸椎病要用非甾體消炎止痛藥，同時適當做牽引，配合康復科的康復理療進行治療。大部分頸部疼痛是由于頸部的肌肉引起，所以只要保持良好的生活、工作習慣，可以得到比較良好的緩解。