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        邊吃飯邊看電視的危害

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
        邊吃飯邊看電視的危害較大,通常主要見于以下幾個(gè)方面:1、引起消化不良:人體在消化食物時(shí),消化道需要足夠的血液供應(yīng)。如果邊吃飯邊看電視,部分血液會(huì)流入大腦,進(jìn)入胃腸道的血液相對(duì)會(huì)明顯減少,影響消化道內(nèi)消化酶的分泌,以及消化道的蠕動(dòng),從而出現(xiàn)消化不良的情況;2、導(dǎo)致胃部生物鐘紊亂:邊吃飯邊看電視時(shí),人通常將注意力集中在電視上。吃飯時(shí)漫不經(jīng)心,飯已變涼可能還未吃完。有時(shí)因?yàn)榧庇诳措娨?,忘記或不想吃飯,看完后自覺饑餓,又開始狼吞虎咽,容易噎住,會(huì)導(dǎo)致消化道功能紊亂。長(zhǎng)久如此會(huì)導(dǎo)致食欲降低,容易造成胃部生物鐘紊亂;3、發(fā)生意外情況:邊看電視邊吃飯時(shí),通常會(huì)被電視劇情節(jié)吸引,忽略正在吃的食物,容易發(fā)生意外。臨床上最常見的情況,是誤食魚刺、棗核和雞骨頭,卡在食管或造成食管劃傷,或異物吞入腹腔的情況。最后不得已到醫(yī)院就醫(yī),輕者需要做內(nèi)鏡下取出,重者則需要開刀;4、其它危害:世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布的報(bào)告指出,不健康的生活方式,比如沙發(fā)土豆文化,正在威脅人類健康。指在沙發(fā)上邊看電視邊吃飯,或邊吃薯?xiàng)l等零食的不良生活習(xí)慣,嚴(yán)重危害人類健康。研究也發(fā)現(xiàn),邊吃飯邊看電視,較容易攝取過多垃圾食品,從而缺乏足夠的蔬菜和水果,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或肥胖。
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