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其實對抗痛風是一個持久戰(zhàn)，需要患者長期堅持，具體如下： 1、患者要規(guī)律的找醫(yī)生復診，定期的抽血化驗血尿酸的水平、肝腎功能的情況等； 2、日常生活中要注意調(diào)整生活方式，避免血尿酸的波動。平時要多喝水，少量多次的喝水，每天的喝水量要達到2000-3000ml，讓尿量越多越好，如果因為出汗和其他缺水引起水分的隱性丟失，喝水量還要增加，就是為了保證一定的尿量；然后要低嘌呤飲食，所謂的低嘌呤飲食是指不能吃含嘌呤水平很高的食物，比如老火靚湯、海鮮、啤酒、動物內(nèi)臟、紅肉類和黃豆制品等都是高嘌呤的食物，要盡量避免。如果不清楚哪些是高嘌呤的食物，可以去搜索一下食物的嘌呤含量表，有相關的數(shù)據(jù)，可以幫助、指導患者的飲食選擇；除飲食以外，日常的運動要適量，不要過度劇烈的運動，因為過度劇烈的運動會導致關節(jié)的勞損，可誘發(fā)關節(jié)的腫痛生，即誘發(fā)痛風的急性發(fā)作；平時要注意關節(jié)的保暖，不要讓關節(jié)突然著涼，否則會導致局部關節(jié)的循環(huán)不好，也會誘發(fā)痛風急性發(fā)作。