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        老年人高血壓吃什么

        參與醫(yī)生

        海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 吳小燕 副主任醫(yī)師
        很多老年人得了高血壓病,醫(yī)生會(huì)建議注意飲食,不要吃太油膩或高脂肪食物。很多老年人因?yàn)閾?dān)心血脂高,所以不敢吃魚(yú)、雞肉、鴨肉,這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。由于高蛋白攝入不足,也會(huì)引起免疫力低下,帶來(lái)感染風(fēng)險(xiǎn)。所以在飲食方面更應(yīng)該要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如新鮮魚(yú)、雞肉、鴨肉、牛肉都可以適當(dāng)攝入,以增強(qiáng)體質(zhì)。另外,要減少脂肪攝入和鈉鹽攝入量,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣或刺激性食物。如果有煙酒嗜好的患者,要盡量戒煙、戒酒。
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