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輕度脂肪肝治療方法
- 輕度脂肪肝治療方法
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參與醫(yī)生
廣州市第一人民醫(yī)院 翁杰鋒 主治醫(yī)師

輕度脂肪肝的治療方法,首先要從脂肪肝來源來說:
1、減少熬夜次數(shù):有些人經(jīng)常熬夜,晚上是肝臟恢復的重要時間,要盡量調(diào)節(jié)好作息,盡量減少熬夜,盡量減少肝臟損傷;
2、喝酒:喜歡進食一些肥膩食物,這些也會加重肝臟的負擔,特別是喝酒對肝臟是有損傷的,發(fā)現(xiàn)有脂肪肝要戒酒,減少肥膩食物的攝入,盡量清淡飲食或者調(diào)節(jié)一些比較良好的維生素攝入;
3、運動:因為都市人基本上都是坐在辦公室,很少運動,按照生理上來說,每個人1周至少要1-2個鐘頭的體育運動,這樣通過運動把肝臟里面積聚的脂肪、糖原消耗掉,輕度脂肪肝可以得到一個好的治療,它是不需要藥物治療的。

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