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喝紅酒的好處具體如下：1、緩解精神疲勞：適當(dāng)喝紅酒能夠放松神經(jīng)，對(duì)于容易發(fā)生的焦慮、緊張、煩躁的情緒，都能很好地平復(fù)心情，減緩焦慮、緊張的發(fā)生；2、美容養(yǎng)顏：紅酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)皮膚代謝，適當(dāng)喝紅酒能夠讓皮膚充分得到血液的滋養(yǎng)，進(jìn)而變得更加紅潤(rùn)、白皙和富有彈性；3、開(kāi)胃：對(duì)于食欲不振、消化不良的人，如果在就餐時(shí)適當(dāng)喝紅酒，可以促進(jìn)胃腸道消化液分泌，在提高消化功能方面有積極作用；4、安神助眠：對(duì)于失眠多夢(mèng)、心煩意亂、心神不寧、睡眠質(zhì)量比較差的人，如果適當(dāng)喝紅酒，能很好地安心神、促進(jìn)睡眠，但紅酒一定要嚴(yán)格控制攝入量，不可超標(biāo)。