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如果出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象，首先還是應(yīng)該盡快明確原因，睡覺(jué)過(guò)程中盡量避免小腿著涼，夜間室內(nèi)溫度不宜調(diào)制過(guò)低、注意保暖。第二應(yīng)該盡早到醫(yī)院明確有無(wú)低鈣和骨質(zhì)疏松，如果有低鈣或骨質(zhì)疏松的情況，應(yīng)該給予鈣劑補(bǔ)充、口服一些維生素D，增加血清鈣的含量，減少骨質(zhì)疏松發(fā)生。夜間在臨睡前，可以服用一杯牛奶，也可有效增加血鈣濃度，減少抽筋發(fā)生。同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行下肢的血管和神經(jīng)檢查，排除下肢血管狹窄或血栓堵塞，導(dǎo)致的下肢缺血引起肌肉痙攣。還有一種就是藥物性副作用，查看有沒(méi)有近期服用導(dǎo)致下肢抽筋的藥物，常見(jiàn)降脂藥、他汀類(lèi)藥物等，這些藥物早期應(yīng)用也可以發(fā)生明顯下肢小腿抽筋。如果為這種原因，往往需要咨詢(xún)心內(nèi)科或?qū)I(yè)內(nèi)科醫(yī)師，進(jìn)行藥物劑量或藥物種類(lèi)調(diào)整。