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增強性功能通過飲食治療，目前有循證醫(yī)學證據，可以改善勃起功能的生活習慣有戒煙、體育鍛煉、減輕體重、地中海飲食。地中海飲食指的是以水果、蔬菜、五谷雜糧、堅果、魚、橄欖油為主，少吃紅肉，多吃富含黃酮類的飲食如大豆，以保持規(guī)律性生活。但是單純依靠調整生活方式來改善性功能往往非常有限，在改善生活方式的基礎上，聯合藥物治療可以獲得明顯的改善?；颊吲笥褌內绻谛陨钫５那闆r下，多增加體育鍛煉，可以提高性生活。如果已經存在性功能障礙者，建議在改善生活習慣的同時，到醫(yī)院進行詳細評估，必要的情況下增加藥物干預，效果會更好。