- 嬰兒吃什么補(bǔ)血
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參與醫(yī)生
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院 陳純 主任醫(yī)師
嬰兒若喂養(yǎng)不當(dāng)容易因?yàn)槿辫F，維生素補(bǔ)充不足等導(dǎo)致營養(yǎng)性貧血。因此，嬰兒從添加輔食開始，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)血，以含鐵豐富的食物為主。所以家長要給孩子多吃含鐵豐富的食物：
1、動(dòng)物性食物鐵吸收率高，植物性食物中鐵的吸收率低，因此嬰兒補(bǔ)鐵主要從魚肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等動(dòng)物性食物中攝?。?
2、多吃含豐富維生素C的食物可以幫助鐵的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)鐵效果。綠色和有顏色的蔬菜中含有較多的維生素C，所以家長要讓小孩吃各種蔬菜；
3、攝入含維生素B12和葉酸的食物，嬰兒膳食中缺乏肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、蔬菜等可以導(dǎo)致維生素B12和葉酸缺乏，從而引起營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血。因此，嬰幼兒的喂養(yǎng)中要添加相關(guān)食物進(jìn)行補(bǔ)充；
4、含鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)和微量元素的奶粉。
嬰幼兒的喂養(yǎng)中應(yīng)該不挑食，及時(shí)添加輔食，輔食添加中要涵蓋各種微量元素以及維生素，以保證孩子健康。
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