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肩袖損傷的功能鍛煉對于手術(shù)術(shù)后的康復(fù)來說非常重要。功能鍛煉對于每個患者而言存在部分差異，一定要聽從手術(shù)醫(yī)生的指導(dǎo)?？傮w來說，肩袖損傷的術(shù)后功能鍛煉，分為以下幾個階段： 1、0-6周：肩關(guān)節(jié)處于功能恢復(fù)期，這時主要以被動活動為主，一般要佩戴外展支具，保持肩關(guān)節(jié)外展的狀態(tài)，使肩袖張力降低，進(jìn)行生長愈合。在這個過程中主要是采取被動鍛煉，可以做鐘擺運(yùn)動，用健側(cè)手扶著患側(cè)，進(jìn)行鐘擺運(yùn)動，使其進(jìn)行外展、外旋、內(nèi)旋的活動，改善肩關(guān)節(jié)粘連的狀況。但是在這個過程中，一定要注意活動幅度不能太大，以不引起肩關(guān)節(jié)疼痛為主； 2、6-12周：這時在醫(yī)生指導(dǎo)下，可進(jìn)行適度主動的功能鍛煉，在功能鍛煉過程中，一定要注意循序漸進(jìn)，避免用力過大，避免做劇烈運(yùn)動，防止肩關(guān)節(jié)外傷； 3、12-24周：進(jìn)行肩關(guān)節(jié)肌力鍛煉，可以做對抗運(yùn)動，改善肩關(guān)節(jié)肌力。因?yàn)殚L期的活動受限，可能會出現(xiàn)肌肉萎縮，需要通過鍛煉來恢復(fù)。這時候的功能鍛煉，主要以肌力的恢復(fù)為主，可以做簡單的對抗鍛煉，達(dá)到日常生活的狀態(tài)。 但是在這個過程中，要注意保護(hù)肩關(guān)節(jié)，避免做超過肩關(guān)節(jié)活動范圍的動作，避免造成新的肩袖損傷?？傊?，肩袖損傷的術(shù)后功能鍛煉，一定要在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下，按照個性化的鍛煉方法，堅(jiān)持鍛煉，均可達(dá)到比較好的效果。