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肩袖損傷后很多患者有非常嚴重的疼痛、乏力、肩關節(jié)活動障礙，夜間痛尤其明顯。特別凌晨兩三點后，疼痛非常嚴重，必須尋求醫(yī)生幫忙。此時一定要注意睡姿，避免患側(cè)臥位，即避免壓到肩袖損傷的一側(cè)，否則可能會加重肩關節(jié)疼痛、僵硬癥狀。 所以，肩袖損傷后盡量平臥，睡前也可以適當按摩或熱敷。必要時可以尋求醫(yī)生幫助，服用改善睡眠或消炎止痛的藥物，大概晚飯后、睡覺前服用，來幫助盡快入睡，改善睡眠質(zhì)量，緩解疼痛。