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對(duì)大多數(shù)人說(shuō)，19歲幾乎就沒(méi)有了生長(zhǎng)的空間。因?yàn)閷?duì)于女生來(lái)說(shuō)，基本上在15-16歲青春期的生長(zhǎng)發(fā)育就已經(jīng)結(jié)束，即骨骺基本上就已經(jīng)愈合。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，到了可能17-18歲，基本上也就完全愈合。所以如果到了19歲還想長(zhǎng)身高，一般對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)都不太可能，除非有激素水平合成的問(wèn)題或者是激素水平，即性功能發(fā)育軸發(fā)育得不太好這部分人。如果骨骺發(fā)育還沒(méi)有完全愈合，這時(shí)還有可能。但是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，到了19歲生長(zhǎng)空間就非常小，幾乎不太可能。因此建議在想生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，一定要早，越早會(huì)越有機(jī)會(huì)。因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育不像其他的，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間段以后，想再補(bǔ)幾乎不太可能。因此，建議如果關(guān)注生長(zhǎng)發(fā)育，可能在兒童期甚至少年期就應(yīng)該重視，青春期啟動(dòng)之前越早越好。青春期啟動(dòng)，其實(shí)很多時(shí)候性激素一旦起來(lái)以后，對(duì)骨骺的愈合起非常大的促進(jìn)作用。因此19歲還想長(zhǎng)高，確實(shí)比較困難。