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產(chǎn)后42天就能做?骨盆矯正與功能訓練全攻略!
- 產(chǎn)后42天就能做?骨盆矯正與功能訓練全攻略!
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參與醫(yī)生
鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院 唐小珂 主治醫(yī)師
女性產(chǎn)后來門診,咨詢是否必須得做懸吊,向她表示骨盆在正位,就必須要有骨盆帶周圍強而有力的肌肉和韌帶去支撐,而功能訓練的目的是強化骨盆帶周圍的肌肉和韌帶。
雖然手法很快就能一次矯正位置,但矯正完之后,可能原來的體態(tài)的問題沒有矯正,比如肌肉的肌力是一側(cè)弱一側(cè)強,暫時矯正過來,但很快又回到原來的狀態(tài)。
功能訓練從康復專業(yè)來說,功能訓練一定是手法的2-3倍,才能達到一定的效果,因為功能訓練不光有懸吊,里面也有瑜伽、體操。在產(chǎn)后30多天,只要惡露干凈,有了這些體態(tài)的問題、骨盆的問題就可以處理了。
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