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對(duì)于便秘的治療有以下幾種方法：1、改善生活方式：應(yīng)定時(shí)如廁，避免長時(shí)間憋便，久而久之腸道水分被吸收后，導(dǎo)致便秘加重，因此患者應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)定點(diǎn)上廁所，可以做提肛運(yùn)動(dòng)和揉肚子促進(jìn)排便；2、良好的食物攝入：患者應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常多喝水，多吃蔬菜、水果的習(xí)慣。多喝水可以保持腸道水分充足，有利于排便。另外多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，有助于排便；3、按摩穴位：可以用手敲擊帶脈，輕輕敲擊有助于排便，按摩支溝穴和背部的大腸俞、足三里穴、關(guān)元穴等均有助于排便。