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得了焦慮癥應(yīng)盡快就醫(yī)，可能通過一般的調(diào)節(jié)不能獲得改善，應(yīng)進(jìn)行正規(guī)的治療。其治療方法分為生物學(xué)治療和非生物學(xué)治療，但每個(gè)患者的癥狀不同，某一方法并非適合所有患者，可能需要采取綜合手段，例如同時(shí)需要藥物治療或心理治療，雙管齊下，可以獲得較理想的治療效果，具體如下：1、生物學(xué)治療：通常表現(xiàn)為藥物或物理治療，此治療方法被認(rèn)為安全、有效的方法；2、非生物學(xué)治療：稱為心理治療，焦慮癥的發(fā)生與社會(huì)、心理因素有關(guān)，如現(xiàn)實(shí)困難、壓力、人際矛盾等，藥物不能改善此類癥狀?？赡苄枰睦碇委煄熁蛐睦碜稍儙?，給予建議，包括多與人交流，多進(jìn)行放松身心的活動(dòng)，還包括壓力的管理，學(xué)習(xí)深呼吸等方式。