国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        脾胃氣虛怎么食補

        參與醫(yī)生

        脾胃氣虛食補基本原則,進食偏于溫補,具有健脾益氣的食物或者藥物,尤其是藥食同源的食物,較有代表性,如人參、黃芪。脾胃氣虛的癥狀,通常是乏力明顯,活動后加重,舌苔發(fā)白,舌體胖大有齒痕,抵抗力下降,較易感冒。人參大補五臟的元氣,具有較好的健脾益氣作用,黃芪也有以上作用。用黃芪泡茶喝,如果量小,通常無法達到健脾益氣的作用。可以在煲湯時,放一些人參和黃芪,起到健脾益氣的作用。在生活中,也可以多喝小米粥,小米同樣具有養(yǎng)胃健脾的作用。粥中可以放入健脾益氣、生津止瀉的食物,如山藥、蓮子、大棗等,口感以及對脾胃的調養(yǎng)作用較好,可以有效緩解脾胃氣虛的癥狀。
        相關視頻