国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

脾胃氣虛食補(bǔ)基本原則，進(jìn)食偏于溫補(bǔ)，具有健脾益氣的食物或者藥物，尤其是藥食同源的食物，較有代表性，如人參、黃芪。脾胃氣虛的癥狀，通常是乏力明顯，活動后加重，舌苔發(fā)白，舌體胖大有齒痕，抵抗力下降，較易感冒。人參大補(bǔ)五臟的元?dú)?，具有較好的健脾益氣作用，黃芪也有以上作用。用黃芪泡茶喝，如果量小，通常無法達(dá)到健脾益氣的作用?？梢栽陟覝珪r(shí)，放一些人參和黃芪，起到健脾益氣的作用。在生活中，也可以多喝小米粥，小米同樣具有養(yǎng)胃健脾的作用。粥中可以放入健脾益氣、生津止瀉的食物，如山藥、蓮子、大棗等，口感以及對脾胃的調(diào)養(yǎng)作用較好，可以有效緩解脾胃氣虛的癥狀。