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肩袖損傷恢復(fù)時(shí)間主要看損傷嚴(yán)重程度，即使是很輕微的肩袖損傷，保守治療一般也需要至少3個(gè)月左右時(shí)間恢復(fù)，保守治療以靜養(yǎng)為主，配合輕微肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，慢上慢下，不能操之過急地進(jìn)行大范圍功能鍛煉，尤其不能去做甩手臂動(dòng)作，可能會(huì)造成肩袖撕裂，破口越撕越大，疼痛會(huì)越來越重。保守治療3-6個(gè)月左右，即使疼痛好轉(zhuǎn)，也需要重新復(fù)查肩關(guān)節(jié)磁共振，檢查肩袖破裂口范圍變化，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)疼痛程度和肩袖實(shí)際撕裂大小沒有相關(guān)性，也就是說，即使疼痛緩解，肩袖撕裂仍然有可能變得更大。 而保守治療之后，肩袖破口如果進(jìn)一步變大，需要考慮微創(chuàng)手術(shù)治療，因?yàn)樵叫∑瓶谠饺菀仔扪a(bǔ)，手術(shù)術(shù)后恢復(fù)也越快。因此，肩袖損傷檢查、診斷和康復(fù)要咨詢運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科?？漆t(yī)生，不能根據(jù)疼痛程度判斷肩袖是否好轉(zhuǎn)。