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影響卵巢的因素很多，如精神神經(jīng)系統(tǒng)、下丘腦、垂體、甲狀腺、胰腺、腎上腺，對卵巢功能都有影響，要使卵巢功能更好就要全面調(diào)理，具體如下： 1、飲食上不要吃有害物質(zhì)，注意飲食安全，營養(yǎng)均衡。多吃肉類、蛋類、豆類、奶類，對卵巢功能都會(huì)有好處； 2、保持良好心態(tài)，心態(tài)要好。平時(shí)精神不要太過緊張，因?yàn)樘^緊張會(huì)影響大腦，進(jìn)而引起一系列內(nèi)分泌變化； 3、平時(shí)注意休息，飲食規(guī)律，不要太過疲勞； 4、注意鍛煉身體，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這其實(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對卵巢也會(huì)有好處。