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坐久后屁股疼一般主要是由于坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎導(dǎo)致，也可以是由于腰骶部的軟組織過(guò)度牽拉，造成韌帶慢性損傷，從而造成臀部疼痛，上述原因都屬于無(wú)菌性炎癥?；颊邞?yīng)該注意避免長(zhǎng)時(shí)間坐，或長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車等，造成腰骶部軟組織慢性損傷，導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)滑囊壓力過(guò)高，產(chǎn)生炎癥后導(dǎo)致疼痛，影響生活質(zhì)量。改善措施如下：1、生活方面：改變久坐的不良習(xí)慣，多做小燕飛運(yùn)動(dòng)；2、理療：多做局部熱敷等理療措施，能夠使腰椎周圍的肌肉、韌帶強(qiáng)度增加，增加脊柱穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，減少椎間盤突出的幾率，可以避免神經(jīng)受到壓迫。理療能夠利用熱效應(yīng)降低炎癥因子，從而減輕疼痛，有助于癥狀緩解，通過(guò)針灸能夠起到較好的緩解疼痛作用；3、口服藥物：必要時(shí)可以適當(dāng)口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布、依托考昔等，能夠得到較好的抗炎鎮(zhèn)痛效果；4、貼敷膏藥：因?yàn)橥尾考∪廨^發(fā)達(dá)，軟組織覆蓋較好，所以膏藥的效果相對(duì)不明顯。