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為什么坐久了腰會(huì)疼
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參與醫(yī)生
山東大學(xué)第二醫(yī)院 肖士鵬 主治醫(yī)師

坐時(shí)間長(zhǎng)了腰部疼痛、酸脹不適的感覺(jué)比較常見(jiàn),見(jiàn)于以下情況:1、腰肌勞損、肌筋膜炎、肌纖維炎:這種情況最常見(jiàn)。由于長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì),腰背肌肉、腰背肌群處于長(zhǎng)期緊張的狀態(tài),時(shí)間一長(zhǎng)出現(xiàn)肌纖維損傷,導(dǎo)致周?chē)[、筋膜粘連,還會(huì)有明顯的壓痛點(diǎn)。在起身或者彎腰用勁時(shí)就會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限的情況,可外用藥物或者按摩理療,可以明顯改善腰背肌疼痛的情況;2、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄:壓迫神經(jīng),長(zhǎng)時(shí)間久坐引起椎管內(nèi)水腫,使神經(jīng)損傷、神經(jīng)壓迫比之前更加顯著,就會(huì)出現(xiàn)腰痛、腰背部酸脹或者麻木、放射痛,且比之前會(huì)有一些加重,需要做針對(duì)性治療??梢杂妹撍?、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,改善椎管內(nèi)的神經(jīng)壓迫,改善腰背疼痛癥狀;3、少見(jiàn)原因:如類(lèi)風(fēng)濕性疾病或者感染性疾病,其他的如腫瘤,也可能出現(xiàn)腰背部的疼痛,需要去醫(yī)院進(jìn)行明確。

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