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        寶寶吃什么水果好

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
        寶寶食用水果,應(yīng)選用當(dāng)季或當(dāng)?shù)厮^好,包括蘋果、梨、桃以及柑橘類水果,含有豐富維生素及微量元素,能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。水果要保證多樣化,并根據(jù)年齡的增長(zhǎng)逐漸增加水果品種,以更好補(bǔ)充維生素及微量元素。熱帶水果如荔枝、芒果、菠蘿蜜、菠蘿等不適合孩子食用,此類水果糖分較高且易產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象,所以要注意回避可能造成過(guò)敏的水果,盡量不食用高熱量水果。另外,建議兩餐之間食用水果,更好吸收維生素和微量元素同時(shí),又避免造成飽腹感而影響正常飲食。
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