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孕婦高血糖如何調(diào)理飲食
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
孕婦高血糖需要遵從均衡飲食、少吃多餐的飲食原則,部分孕婦覺得自身血糖過高,不敢多吃,一段時間后發(fā)現(xiàn)體內(nèi)胎兒發(fā)育比正常胎兒發(fā)育遲緩,導(dǎo)致問題比較嚴(yán)重。控制孕婦高血糖,可以從以下幾個方面作出相應(yīng)措施:1、均衡飲食:除禁忌飲食之外,孕婦各種食物都可以吃,包括蔬菜、水果、碳水化合物、奶制品等,孕婦對蛋白質(zhì)的消耗量比較大,甚至需要更多的奶制品,但是不要過多食用;2、少吃多餐:正餐吃2/3左右,剩下1/3可作為加餐,從而可以避免血糖忽高忽低波動,以確保血糖在平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。此外建議孕婦的血糖要嚴(yán)格控制,要求空腹血糖在5.3mmol/L,餐后1小時血糖在6.7mmol/L,餐后2小時要控制到7.6mmol/L,而且為確保母體和胎兒的共同健康,適當(dāng)散步也會對降低血糖起到一定作用。
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