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小腿肌肉疼痛怎么緩解
- 小腿肌肉疼痛怎么緩解
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
如果小腿肌肉疼痛,一般要通過綜合方法去除病因、對癥治療,才能夠使小腿肌肉的酸痛癥狀逐漸緩解。如果是由于劇烈運動之后,出現(xiàn)了小腿肌肉疼痛。通常由于進行了過度體育鍛煉,超出身體負荷,肌肉纖維發(fā)生撕裂,造成微小出血,造成小腿肌肉酸脹、疼痛。有時會伴有皮下淤血,應該進行休息、理療等。每天晚上可以用溫熱水泡雙足踝,約15分鐘時間,水溫約40℃。使局部血液循環(huán)加快,從而消除炎癥、緩解疼痛。也可以外用膏藥或者涂抹藥膏,起到很好的活血化瘀、舒經(jīng)通絡的作用。疼痛較嚴重時,可以口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉等。根據(jù)自身體質(zhì),適當?shù)剡x擇一種藥物飯后口服,一般持續(xù)1周左右時間即可。對于小腿肌肉疼痛,如果是由于腰椎間盤突出癥所引起來的坐骨神經(jīng)痛,大部分發(fā)生在小腿后外側。所以要根據(jù)疼痛部位推斷可能的病因,進行合理的治療。如果疼痛持續(xù)存在,需要到醫(yī)院進行進一步檢查,從而排除其他的疾病。
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