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安眠藥是指具有鎮(zhèn)靜、安眠的精神藥物，主要用途是催眠和維持睡眠，一般不建議長期口服安眠藥，長期服用有可能會導致藥物的依賴性及停藥反跳現(xiàn)象。但服用安眠藥應在醫(yī)生和藥師的指導下進行，建議從最低有效劑量開始，一般睡前口服，間斷給藥，每周可服用2-4次。療程一般不超過1個月，減藥時需要緩慢，并逐漸停藥。針對有睡眠障礙的病人，可配合進行睡眠行為控制，如白天盡量不要午睡，睡前2小時避免做劇烈的體育活動，早晨定時起床，睡前適當進食，也可以幫助入睡。