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        脹氣吃什么

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
        脹氣患者可以食用的物質(zhì),主要包括以下幾個方面:1、食物:患者可以食用清淡、易消化的食物,如小米山藥粥、小米南瓜粥、大米粥、面條等。也可以食用新鮮的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、白菜、黃瓜、西紅柿、香蕉、橘子、火龍果、獼猴桃、山楂等。另外吃飯時候要細(xì)嚼慢咽,不要食用過急?;颊咝枳⒁馍偈秤卯a(chǎn)氣多的食物,比如土豆、紅薯、蘿卜、豆?jié){、黃豆,以及辛辣刺激性食物,比如生蔥、生蒜、辣椒等。少食過于油膩、不容易消化的油炸和油煎食物,比如大魚大肉或牛排等;2、藥物:患者可以服用如嗎丁啉、莫沙必利,促進(jìn)胃腸道蠕動、消脹,或服用健胃消食片、多酶片、泌特等,改善脹氣、消化不良等癥狀。此外患者可以適當(dāng)進(jìn)行腹部運動,比如腹部按摩,或散步、打太極,均可以刺激胃腸道蠕動,改善腹脹以及消化不良癥狀。但患者需注意吃飯后,不要馬上進(jìn)行劇烈運動,否則會加重胃脹氣情況。
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