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高脂血癥飲食提醒
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 徐長麗 主任醫(yī)師
高脂血癥飲食原則為“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食,如限制高脂肪、高膽固醇類飲食,具體的做法如下:
1、限制總熱量,按照糖類、蛋白質(zhì)、脂肪的功能比,多進食主要提供多糖碳水化合物、含高纖維食物,減少葡萄糖、脂肪攝入;
2、多進食新鮮水果、蔬菜,攝入大量維生素C,以改善心臟功能、促進血液循環(huán),并防止維生素缺乏。在食物的具體選擇上,建議患者多吃有保護血管、降壓、降脂作用的食物,如胡蘿卜、玉米、檸檬、菌類、山楂等,少進食動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、腌制食品、以及辛辣刺激食物等;
3、少食多餐,避免過饑或過飽,以免加重心臟負擔;
4、對于有煙酒嗜好的患者,盡可能督促患者限制煙酒攝入,可以給予飲茶來代替,以緩解疲勞、增加利尿、保護血管、預防血栓形成等作用,但是不宜飲濃茶,以避免過度的興奮、心跳加快。
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