- 治療睡眠障礙的方法
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參與醫(yī)生
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 蘇朝霞 主任醫(yī)師
關(guān)于治療睡眠障礙的方法有幾種：
1、叫綜合平衡療法，這是我給它起的名字，之所以叫綜合平衡療法，就是從幾個(gè)方面，一方面有藥物治療睡眠，藥物治療睡眠既有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥的治療也有西藥的治療，在藥物治療方面既要根據(jù)患者的不同情況要考慮按需給藥的原則，當(dāng)然對(duì)于比較重一點(diǎn)的按需給藥的一些鎮(zhèn)定催眠藥物效果不太好的，有可能藥物上還會(huì)選擇其它的一些具有鎮(zhèn)定催眠作用的抗抑郁藥，總之藥物治療是治療睡眠的一個(gè)重要的方面；
2、除了藥物治療，康復(fù)治療是目前講的比較多或者叫康復(fù)和物理儀器治療，這是非常重要的一個(gè)方面，比如現(xiàn)在和睡眠有關(guān)的一些儀器，重復(fù)經(jīng)顱磁治療、腦功能治療，還有中國的傳統(tǒng)的針灸、按摩、推拿都對(duì)睡眠起到一個(gè)好的作用；
3、除了康復(fù)治療更重要的成分就是心理治療，在心理治療當(dāng)中它既有行為方面的調(diào)整行為的治療，比如對(duì)一些睡眠的限制，不困的時(shí)候就在床上來回躺著翻身或者說又睡不著但是又著急，可能限定他一定的在床上時(shí)間，這樣也能幫助我們，當(dāng)然最重要的一個(gè)也就是現(xiàn)在提的最多的咱們的睡眠的認(rèn)知行為治療，也就是CBTI它是一個(gè)非常有效的幫助患者改善睡眠的一種心理治療方法。
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