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        治療睡眠障礙的方法

        參與醫(yī)生

        江西省人民醫(yī)院 胡凡 副主任醫(yī)師
        治療睡眠障礙的方法,首先要先根據(jù)患者本身的內(nèi)在因素進行分析,排查是因為工作壓力大、家庭關(guān)系緊張或者家庭有一些讓人擔(dān)心的事情才所致的睡眠障礙,通過對這些因素的分析,再給予心理調(diào)整,讓睡眠改善。其次,睡眠障礙會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響,故要對患者的睡眠習(xí)慣進行外在因素的分析,有無周圍環(huán)境特別吵,或睡覺環(huán)境不夠舒適等情況,再通過外在因素的調(diào)整,讓睡眠恢復(fù)到正常。另外,老年人的慢性失眠,先要進行心理疏導(dǎo),在疏導(dǎo)的情況下結(jié)合改善睡眠的藥物,可以讓老年患者的睡眠改善。
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