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睡眠障礙的治療方法，首先要弄清楚診斷，再進(jìn)行治療。睡眠障礙實(shí)際是非常大的概念，是一大類(lèi)疾病，分為6-7種具體的疾病，所以最多見(jiàn)的是失眠，睡眠障礙多數(shù)是指失眠。對(duì)這樣病人的治療分為藥物治療和非藥物治療。非藥物治療方面主要是要有正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)睡眠和失眠要有正確的概念，通過(guò)行為改變患者的不良飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，通過(guò)健康的生活方式、認(rèn)知行為改善睡眠。還可通過(guò)藥物治療，對(duì)于失眠的藥物治療目前有三類(lèi)： 1、安定類(lèi)藥物，傳統(tǒng)的安定類(lèi)藥物和新型的安定類(lèi)藥物，新型的叫Z類(lèi)藥，就是一些副作用更為小、半衰期更為接近人體的藥物，如右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦之類(lèi)的，這是新型的安定類(lèi)藥物，現(xiàn)在臨床上較為推崇； 2、抗抑郁類(lèi)藥，長(zhǎng)期的慢性失眠多數(shù)都合并有精神癥狀，即精神方面的情緒問(wèn)題，可服用抗抑郁類(lèi)藥緩解； 3、褪黑素類(lèi)的，褪黑素受體激動(dòng)劑，這也是幫助睡眠的一類(lèi)藥物。 所以對(duì)于睡眠障礙以失眠為主的這些患者，應(yīng)該給予藥物干預(yù)和非藥物干預(yù)共同治療，可能會(huì)獲得更好更長(zhǎng)久的療效。