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- 看手機時間長了眼睛模糊如何緩解
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參與醫(yī)生
江西省人民醫(yī)院 許小毛 主任醫(yī)師
看手機時間長了眼睛模糊緩解方法如下：
1、最主要的是要放松眼睛，讓眼睛休息。眼睛看手機時間太長，眼睛很容易變得疲勞，因為手機在近處，看近物時間太長，眼睛需要動用眼睛里面的調(diào)節(jié)力調(diào)節(jié)疲勞；
2、長期的看手機眨眼少，眼睛表面會干，會出現(xiàn)干眼。首先要讓眼睛休息，多到戶外活動看遠(yuǎn)處。在此基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)做眼保健操，甚至可以點緩解疲勞的眼藥水，包括人工淚液；
3、如果時間長還是沒有明顯緩解，這時要到醫(yī)院去做驗光檢查，看是否造成真性近視，或已經(jīng)出現(xiàn)了眼睛的其他病變。
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