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正確量血壓方法指測(cè)量正常右上臂血壓，測(cè)量之前需要避免影響血壓因素，比如情緒、運(yùn)動(dòng)等。首先休息5分鐘，而且避免喝咖啡、抽煙后，最好能排空膀胱，使身體處于非常放松的狀態(tài)。一般可以采取坐位、臥位和站立位三個(gè)姿勢(shì)來(lái)量血壓，但最好選擇坐位，而且要有背靠椅，患者背靠椅子裸露右前臂，不能隔著衣服。選用標(biāo)準(zhǔn)水銀汞式血壓計(jì)、袖帶，比如很胖人手臂很粗大，需要選擇更長(zhǎng)的袖帶，比較瘦小的人或者小孩需要小袖帶。袖帶中間有個(gè)氣囊，氣囊需要包裹整個(gè)上臂80%，才可以保證正常測(cè)量。測(cè)量時(shí)袖帶下沿要離肘窩大概2.5cm，包裹后將聽(tīng)診器放在肘窩肱動(dòng)脈搏動(dòng)處，開(kāi)始測(cè)量。測(cè)量時(shí)先充壓，充壓時(shí)血壓計(jì)上血壓開(kāi)始慢慢升高，升高到聽(tīng)不到聲音時(shí)，還要繼續(xù)加壓。加壓大概30mmHg左右，開(kāi)始慢慢回落，聽(tīng)到的第一個(gè)柯氏音就是收縮壓；繼續(xù)往下回落，當(dāng)聽(tīng)到聲音消失或者聲音變化時(shí)，就是第二個(gè)柯氏音，這時(shí)對(duì)應(yīng)值就是舒張壓。一般要間隔2分鐘后測(cè)量第二次，如果發(fā)現(xiàn)有5mmHg以上相差，需要測(cè)量3次，取2次或者3次的平均值，就是正常量血壓方法。