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控制血壓有兩個(gè)方面： 1、通過飲食、休息鍛煉：飲食一定要注意低鹽飲食，同時(shí)要吃高鉀、高鈣、高鎂的食物，如大豆、堅(jiān)果類的食物。還有花菜、菠菜、大蒜、芹菜，都會不同程度的有降壓的作用。同時(shí)要少喝酒，要注意休息。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，即有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳。這些運(yùn)動(dòng)都不要過于激烈，如果過于激烈反而不好，會引起血壓增加； 2、服藥：通過改變生活方式，改變飲食的方法，可能血壓達(dá)不到很好的降壓水準(zhǔn)，就必須通過用藥。目前降壓藥主要有五大類：臨床上用的最多的鈣通道阻滯劑，如氨氯地平；還有ACEI或ARB類藥，如普利類，培哚普利、苯那普利、卡托普利、貝那普利這一類的藥；利尿劑如雙氫克尿噻、納催離；還有β受體阻滯劑，如倍他樂克，α受體阻滯劑，當(dāng)血壓控制得非常不理想時(shí)，也可以選用的這一類的藥。平常用于前列腺增生的藥如前列康、高特靈這一類的藥，也可以用于高血壓的治療。