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膝蓋疼痛這幾年的發(fā)病率明顯在增加，膝蓋疼痛的原因很多，大概有這么幾個情況： 1、損傷性疼痛：平時認(rèn)為身體很好，跑步、游泳都沒事，忽然有一天去爬山，回來膝蓋疼痛，這種情況大家可能都有體會，就是損傷性，無論膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，還是髕前脂肪墊炎癥都可以出現(xiàn)； 2、反復(fù)體育運(yùn)動者，相對比較年輕，比較早地出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，表現(xiàn)為上樓梯疼、蹲起活動不方便等情況，可能是髕骨軟化癥。隨著人們生活水平的提高，鍛煉身體、減重、減肥這種人比較多，當(dāng)你沒有科學(xué)去用，去保護(hù)膝蓋的時候，可以出現(xiàn)一些新的運(yùn)動方面損傷，韌帶損傷、半月板損傷這幾類在膝關(guān)節(jié)疼痛當(dāng)中占有很大比重； 3、化膿性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，甚至結(jié)核、腫瘤等等情況相對幾率比較少，還是以慢性、積累性損傷導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛比較多。隨著年齡增加，膝關(guān)節(jié)就像機(jī)器部件一樣老化，磨損到一定程度，當(dāng)你走路多了，爬樓梯多了，可以出現(xiàn)疼痛。所以膝蓋我們要愛惜，要保護(hù)著用，當(dāng)出現(xiàn)一些問題的時候，要換一種方式去鍛煉，比如游泳、騎車，避開爬山、爬樓這種傷害膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動。