国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

體質(zhì)虛弱分氣虛、血虛、陰虛、陽虛。氣虛可以多吃一些補(bǔ)氣食物，比方說山藥、大棗、香菇、蓮子、扁豆、雞肉、鴨蛋、雞蛋、牛肉，還有一些魚類，這些食物可以交替選用。 血虛可以多吃一些補(bǔ)血食物，推薦比較多的像烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、雞蛋，還有豬血、豬肝、紅糖、赤小豆也可以經(jīng)常交替選用。 陰虛可以多吃一些滋陰潤燥食物，比方說銀耳、百合、荸薺、生梨，還有蜂蜜、山藥、甲魚、燕窩、鴨肉、糯米都可以經(jīng)常交替選用。 陽虛可以多吃一些補(bǔ)陽食物，像牛羊肉、韭菜、生姜、核桃、桂圓、板栗，都有補(bǔ)陽作用。藥膳推薦有當(dāng)歸生姜羊肉湯，還有韭菜炒胡桃仁都可以交替選用。