国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

身高1.7米的男生體重110斤，應(yīng)該還達(dá)不到消瘦的標(biāo)準(zhǔn)，只能算體重減輕。身高1.7米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是1.7米-105，也就是170-105=65，這個(gè)公斤數(shù)是男生的標(biāo)準(zhǔn)體重，叫理想體重。在理想體重上下浮動(dòng)10%，都屬于正常范圍，也就是65kg往上加6.5kg和往下減6.5kg，都屬于正常。對(duì)于身高1.7米的男生體重110斤，還低于65-6.5，是處在低于10%-20%之間，叫做體重減輕。只有低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%更多時(shí)，才能認(rèn)為是消瘦，所以屬于體重減輕。想要增加體重可以適當(dāng)?shù)脑黾幽芰康臄z入，尤其如蛋白質(zhì)這類物質(zhì)。再者就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以促進(jìn)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合成機(jī)體所需的成分。如果只吃不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?lái)可能又會(huì)出現(xiàn)肥胖，這種現(xiàn)象也不好。