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- 補(bǔ)脾的食物有哪些
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參與醫(yī)生
中山市博愛(ài)醫(yī)院 譚曉林 主任醫(yī)師
補(bǔ)脾是屬于中醫(yī)的范疇，不是簡(jiǎn)單補(bǔ)脾就可以解決。身體出現(xiàn)問(wèn)題，肝、膽、胃腸道都可能受影響。補(bǔ)脾的食物有很多，平時(shí)吃的食物都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也能夠幫助補(bǔ)脾。
如蔬菜類，土豆、紅薯、豇豆都可以補(bǔ)脾；水果類，如梨、蘋果等也有補(bǔ)脾的作用。中藥，如枸杞、黨參等。
所以，不需要特別的補(bǔ)脾，可以適當(dāng)在營(yíng)養(yǎng)方面增強(qiáng)即可，即蔬菜、水果、肉食等都可以，營(yíng)養(yǎng)均衡可以達(dá)到補(bǔ)脾的效果。
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