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- 老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意些什么
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 孫利民 主任醫(yī)師
老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意以下幾點：
1、從飲食習(xí)慣上注意，容易造成鈣流失的飲食，像酒精、咖啡盡量少碰，要多吃含鈣高的食物，像牛奶、豆制品、骨頭湯、海產(chǎn)品蝦等；
2、需注意生活習(xí)慣，就是在合適季節(jié)多曬曬太陽、多活動活動；
3、比較嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者要特別小心，避免發(fā)生骨折，因為老年人一旦發(fā)生骨折會很麻煩，骨質(zhì)疏松較厲害，很難再修復(fù)，很難再長上，所以預(yù)防跌倒非常重要，因為老年人吃藥比較多，像高血壓、失眠甚至皮膚過敏時吃抗組胺藥，可能影響、平衡功能，包括治前列腺增生藥物，像鹽酸特拉唑嗪本身也有降壓作用，有的患者有這個病，血壓不一定高，吃藥期間夜間起來上廁所摔倒，就可能發(fā)生骨折。
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