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輕度脂肪肝可以自愈。如果脂肪肝達(dá)到中度或重度，很難自愈，需要藥物、加上患者的配合進(jìn)行治療。輕度脂肪肝，通過(guò)改變生活習(xí)慣，也就是大家所熟知的管住嘴、邁開(kāi)腿，控制油膩飲食，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，把攝入的過(guò)多脂肪消耗掉，輕度脂肪肝可以自愈。 脂肪肝的輕度、中度、重度通常是通過(guò)B超檢查提示，如果肝臟脂肪變性超過(guò)25%，B超可以顯示為脂肪肝。如果達(dá)到中度或重度脂肪肝，B超就會(huì)提示是中度或者重度。 輕度脂肪肝的患者通過(guò)控制飲食，例如不要吃油膩食物，每天的進(jìn)食量不要太多，不要喝酒，尤其是晚上，脂肪肝的病人晚上不要吃太多水果，有很多病人運(yùn)動(dòng)之后回來(lái)還要加餐、吃夜宵，這是不可取的。總的來(lái)說(shuō)輕度脂肪肝通過(guò)飲食、生活習(xí)慣的改變是可以自愈的。