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備孕前3個月通常需要吃葉酸。備孕前3個月建議女性朋友吃葉酸，葉酸對孩子比較重要，可以降低孩子神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。有大樣本研究確定，吃葉酸后明顯減少神經(jīng)管的畸形，神經(jīng)管畸形包括18-三體、21-三體、脊柱裂等，對孩子智力、身體發(fā)育比較重要。補(bǔ)充葉酸后，會明顯減少孩子神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，對孕媽媽也比較重要。若不確定什么時間吃，可以選擇備孕時開始吃。如果吃半年或7-8個月才懷孕，通常問題不大，葉酸對于血細(xì)胞的生成有較關(guān)鍵作用，對機(jī)體有較大好處。若進(jìn)食3個月還未懷孕，可以繼續(xù)預(yù)防性服用。