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哺乳期女性可以吃草莓，草莓中含有豐富的維生素、鈣、鐵、磷等，能夠促進(jìn)嬰兒生長發(fā)育。哺乳期女性進(jìn)食草莓，營養(yǎng)可以通過乳汁傳遞給嬰兒，草莓中有大量果膠、纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化、增強(qiáng)食欲，緩解餐后腹脹和便秘癥狀。草莓不能進(jìn)食過量，不能從冰箱拿出草莓直接進(jìn)食，要恢復(fù)常溫再食用，否則會對哺乳期女性的胃腸產(chǎn)生不利影響。如果直接食用凍草莓，可能會造成腹痛、腹瀉以及交替的情況。所以哺乳期女性要選擇合適的進(jìn)食方法，適量進(jìn)食，補(bǔ)充營養(yǎng)。