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失眠障礙其實(shí)就是失眠癥，是患者對(duì)自己睡眠的質(zhì)或量不滿意，即患者睡眠質(zhì)量不佳，或者睡眠時(shí)間沒有達(dá)到預(yù)期。失眠障礙不僅導(dǎo)致夜間的睡眠問題，而且會(huì)影響患者日間的功能。睡不好覺，白天可能注意力不集中、感覺頭疼，或者情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)脾氣。對(duì)學(xué)生來說，因?yàn)樽⒁饬Σ患?，可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。如果失眠時(shí)間在3個(gè)月以上稱為失眠癥，即失眠障礙，需要到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果失眠時(shí)間不夠3個(gè)月，僅僅是失眠，可通過自己的調(diào)整恢復(fù)。睡眠與健康息息相關(guān)，簡簡單單的失眠，可能帶來很多問題，例如導(dǎo)致精神障礙發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加，以及軀體疾病的發(fā)生。