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參與醫(yī)生
惠州市中心人民醫(yī)院 巫洪波 主任醫(yī)師
膝蓋滑膜炎通過適當?shù)倪\動，可以增加膝關(guān)節(jié)滑液的循環(huán)，減少膝關(guān)節(jié)滑膜的炎癥，從而達到防止關(guān)節(jié)僵直的目的。主要的鍛煉方式是膝關(guān)節(jié)的活動度鍛煉。主要是包括下面四種：
1、膝關(guān)節(jié)的主動鍛煉；
2、膝關(guān)節(jié)的被動鍛煉；
3、阻力鍛煉；
4、關(guān)節(jié)牽引鍛煉。
具體來說，主要是在膝關(guān)節(jié)非負重狀態(tài)下，可以伸屈20-30次。當開始出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動受限時，可以請康復(fù)的醫(yī)生給予被動的伸和屈，然后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽约荷旌颓?，活動范圍可以由小至大，一直到病人可以承受的范圍為止?
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