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產(chǎn)后虛的調(diào)補(bǔ)方式，具體如下：一、中藥：1、氣虛：產(chǎn)后虛的媽媽出現(xiàn)大汗淋漓、動(dòng)輒氣脫、乏力，可以用補(bǔ)氣的藥如人參、黃芪，可補(bǔ)益元?dú)猓?、血虛：部分媽媽生小孩后出現(xiàn)大量血液流失，可出現(xiàn)貧血、面色萎黃、乏力的癥狀。這時(shí)考慮是血虛，可補(bǔ)充阿膠、大棗等健脾補(bǔ)血。但是脾胃虛弱的產(chǎn)婦不建議多吃阿膠，可引起上火癥狀；3、氣血兩虛：氣血兩虛的產(chǎn)婦可出現(xiàn)乏力、出汗、面色萎黃、大便不通的情況，可用人參、當(dāng)歸、黃芪類(lèi)藥物補(bǔ)益氣血，或服用中成藥如四君子湯、四物湯、八珍湯補(bǔ)益氣血。二、飲食：產(chǎn)后虛的媽媽可進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)、富含充足蛋白質(zhì)的食物，如鯽魚(yú)湯、墨魚(yú)湯、豬腳，烏雞湯等，均可補(bǔ)益元?dú)?，湯中可加入藥食同源的藥膳，如黃芪、人參等，可幫助恢復(fù)氣血。