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從中醫(yī)而言，如果男生身體虛，根據(jù)氣虛、血虛、陰虛或陽虛的不同，選擇不同的調(diào)理方法，具體如下：1、氣虛：可以吃具有補氣作用的藥物，如各種參類，人參、西洋參、黨參，以及黃芪、白術(shù)等，均具有比較好的補氣作用，也可以通過服用補中益氣丸、參苓白術(shù)散之類的中藥復(fù)方，達到較好的補氣效果；2、血虛：可以吃紅棗、桂圓肉之類具補血作用的食物，或熟地黃、當歸、阿膠等單味的中藥，達到補血的作用。四物湯及歸脾湯等中藥復(fù)方，對于血虛證也有較好的調(diào)理作用；3、陰虛證：可以多吃百合、荸薺、桑葚、銀耳等，具有滋陰作用的食材，也可以通過口服六味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸以及生脈飲等，具有比較好的滋陰作用的藥物，達到治療陰虛證的效果；4、陽虛：一方面可以多吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香等，具有溫熱特性的食材，也可以服用菟絲子、仙靈脾、巴戟天、冬蟲夏草等，具有較好的溫陽作用的單味中藥，達到治療陽虛證的目的。中藥復(fù)方附子理中丸、金匱腎氣丸等，也具有較好的治療陽虛證的效果。艾灸、拔罐等方法，可以通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫熱刺激，達到較好的治療陽虛證效果。以上這些方法，針對男生的身體虛均可以使用，但一定要正確辨識自己屬于哪種原因引起身體虛的情況下來正確應(yīng)用。