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- 老年性骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 王朝魯 主任醫(yī)師
老年性骨關(guān)節(jié)炎，是一種退行性病變，只能延緩病變進(jìn)程，而無法達(dá)到治療目的。但通過以下預(yù)防措施，可延緩病變發(fā)展：
1、年輕時發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有疼痛等早期癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，通過加強(qiáng)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等鍛煉改善癥狀；
2、在進(jìn)行踢球、滑冰、爬山等運(yùn)動時，避免關(guān)節(jié)受傷；
3、適當(dāng)鍛煉，尤其是對鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶，有目的地鍛煉，女性及肥胖者更要注意；
4、避免關(guān)節(jié)受涼、受累。
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