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更年期出汗，可以從以下方面進(jìn)行調(diào)理：1、生活方式：更年期出汗，可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于更年期的女性同志，建議一定要規(guī)律生活、不要熬夜。另外，要保持情緒的平穩(wěn)，可以培養(yǎng)一些個(gè)人的興趣愛好。在白天的時(shí)候，多參加室外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，補(bǔ)充一些維生素D，維生素D的補(bǔ)充，對(duì)調(diào)節(jié)更年期的癥狀有很大幫助。在平時(shí)的飲食上，盡量清淡飲食，不要吃得過于油膩，多吃一些粗糧、蘑菇等，補(bǔ)充一些B族維生素、硒元素；2、中藥調(diào)理：如果癥狀比較嚴(yán)重，一些女性同志，可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，如可以使用逍遙丸、歸脾丸、玉屏風(fēng)散等，從中醫(yī)的角度來進(jìn)行調(diào)理；3、西藥調(diào)理：如果確實(shí)癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇雌激素進(jìn)行替代治療，但是雌激素替代治療，一定要排除相關(guān)藥物使用的禁忌證。如果女性同志存在相關(guān)婦科方面的腫瘤，如乳腺腫瘤、子宮內(nèi)膜癌等，通常不建議使用。另外，存在血液的高凝狀態(tài)時(shí)，也是不建議使用雌激素。建議應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，完善相關(guān)檢查，進(jìn)行評(píng)估以后，再?zèng)Q定是否使用雌激素進(jìn)行替代治療。在更年期這個(gè)特殊時(shí)期，家人對(duì)于女性同志，要予以適當(dāng)?shù)年P(guān)愛，同時(shí)女性自己，也要擺脫心理負(fù)擔(dān)，更年期是一個(gè)正常的生理過程。