- 頸椎酸痛怎么治療
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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 陳海龍 主任醫(yī)師
頸椎酸痛是頸椎病較常見的早期癥狀之一，其治療方法如下：
1、雙手放于頸椎處，進(jìn)行自我按摩；
2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動、游泳、打羽毛球等；
3、晚上睡覺時(shí)風(fēng)扇、空調(diào)不能直接對著頸后部吹，以免頸部受涼，引起頸部酸痛；
4、平時(shí)要注意正確坐姿，以免導(dǎo)致頸部肌肉受到不正確牽拉、勞損，從而引起頸部酸痛；
5、避免長時(shí)間低頭工作。
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