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頸椎酸痛怎么治療
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參與醫(yī)生
河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)東花壇院區(qū) 陳海龍 主任醫(yī)師

頸椎酸痛是頸椎病較常見(jiàn)的早期癥狀之一,其治療方法如下:
1、雙手放于頸椎處,進(jìn)行自我按摩;
2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳、打羽毛球等;
3、晚上睡覺(jué)時(shí)風(fēng)扇、空調(diào)不能直接對(duì)著頸后部吹,以免頸部受涼,引起頸部酸痛;
4、平時(shí)要注意正確坐姿,以免導(dǎo)致頸部肌肉受到不正確牽拉、勞損,從而引起頸部酸痛;
5、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。

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