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        肝郁氣滯失眠如何調(diào)理

        參與醫(yī)生

        廣東三九腦科醫(yī)院 劉初容 副主任醫(yī)師
        失眠可見入睡困難、睡后易醒、醒后難以再入睡、睡眠多夢、容易早醒等癥狀。肝郁氣滯型除以上癥狀外,具有其特殊表現(xiàn)。中醫(yī)講肝主疏泄,與情緒相關(guān),郁指抑郁,肝郁氣滯主要表現(xiàn)抑郁寡歡,此類患者多數(shù)比較內(nèi)向,情緒較消極悲觀,需進行疏肝解郁調(diào)理??蓪颊哌M行西藥治療,但西藥治療易成癮,副作用較大,目前多進行中醫(yī)治療,包括針灸、埋線、中藥治療等。此外生活中注意多增加戶外運動,增加社交活動等,均有助于肝郁氣滯型失眠的調(diào)節(jié)。
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