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失眠的中醫(yī)病因有哪些
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 曹克剛 主任醫(yī)師

失眠屬于臨床常見疾病,中醫(yī)認為病因如下:
1、飲食不當:胃不和則臥不安,進食過于油膩和不易消化的食物容易引起失眠,部分患者脾胃功能較弱,晚上睡覺前進食過多也會出現(xiàn)失眠;
2、情緒不佳:生氣后情緒很難平靜,晚上也會出現(xiàn)失眠的情況。另外,憂思過度,經(jīng)常思考或琢磨問題也可引起失眠。除此之外,工作壓力大、學習緊張也會造成失眠;
3、運動過少:運動過少也容易失眠。早上起床適當進行運動對改善睡眠有一定好處;
4、身體虛弱:產(chǎn)婦分娩后氣血兩虛,也會導致失眠。

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