国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        心情焦慮吃什么好

        參與醫(yī)生

        常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 李佳平 副主任醫(yī)師
        心情焦慮易出現(xiàn)煩躁、坐立不安等癥狀,宜食用清肝、養(yǎng)肝、緩解焦慮情緒的食品及藥膳。飲食上推薦全麥麥片、淡水魚、深海魚及綠葉蔬菜,男性患者可多食用小西紅柿,對(duì)改善軀體癥狀有幫助。中成藥需根據(jù)肝氣郁結(jié)、脾虛、腎陰虧損、肝膽濕熱等分型論治,常見的中成藥有疏肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、刺五加口服液、棗仁安神顆粒、逍遙丸等。另外,出現(xiàn)焦慮時(shí),可采用呼吸式調(diào)解法,按壓內(nèi)關(guān)穴、神門穴、勞宮穴等,也可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力緩解焦慮情緒。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床,由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
        相關(guān)視頻